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婚前輔導專家教你3招,成功阻擋渣男和渣女!

讓自己不受傷害,就是必須設好一道防火牆,讓渣男渣女都消失!

在感情的競技場中,同樣的SOP一直玩不膩,因為總是一個願打,一個願挨。

當你沒守好自己的界線,對方就有機會繼續挑戰你的底線,就如同「慣老闆」的模式,對方怎麼無理的要求,你都是照單全收,如此下去,有一天,受傷的還是自己…在受傷之前,不如先幫自己設好一道防火牆,將這些渣男渣女的病毒通通都阻擋起來!


什麼是關係界限

兩個人在相處過程中,沒有誰「一定」要該付出,也沒有誰就「一定」要委曲求全,而是「你自己允許對方如何對待你」,「一定」要讓對方知道你可以接受什麼、和無法接受什麼,而這個一定就是「底線」也就是建立關係界線的關鍵所在。

我們都會在關係剛開始建立的時候,展現自己最好的一面,並把缺點都埋藏起來,當相處的時間逐漸拉長,就會開始慢慢鬆懈,很多事情都變成習以為常,並會開始視為理所當然。在理所當然之後,就會慢慢產生退讓,而自己可以退讓到什麼地步?就是看看自己設好的底線在哪裡了!

為什麼我總是遇到渣男/渣女?

總是每段關係都很快就結束,結束的時候又哭的死去活來,就像是一種慢性疾病,在內心某個角落隱隱作痛,三不五時又出來陣痛幾次。懷疑自己是不是眼睛瞎了?還是運氣太差?又或是好男人/好女人太少,全世界只剩下渣男/渣女?

其實都不是,這些都只是恰巧的藉口罷了,當我們談戀愛的動機不對,也就給了這些渣男/渣女趁虛而入的機會。當你在問出:「為什麼我總是遇到渣男/渣女?」這個問題的時候,其實更應該問問自己:

「為什麼我想談戀愛?」
「一個人單身久了,空虛、寂寞、覺得冷,才想找個人來溫暖你?」
「還是因為剛分手,想找一個人去取代他/她呢?」

如果我們帶著錯誤的想法踏進一段感情,結局大多是以失敗收場居多。通常是我們還沒整理好自己的內心,整體身心狀態也都還未準備好。

也可能是我們誤認對方的心意,把朋友間的照顧和關心誤判成是愛你/妳的表現,而你/妳也一頭就栽進這無止深淵,深深地無法自拔,被這層錯誤的愛蒙蔽了雙眼,但回頭看,當時的你只是在利用這份錯愛,填補自己內心的空虛,或是逃避內心的恐懼而已。

*延伸閱讀:到底「對的人」在哪裡?戀愛、結婚前先了解這10件事。


約會就設好防火牆界線

心理學家Dr. Erica Holmes曾在《Dating with purpose》一書中提到,約會階段就應該事先建立好界線,並可從三個層面:「肢體層面」、「物質層面」、「心理層面」來分層設定,以作為篩選對方是否適合成為另一半的參考來源。

  1. 肢體層面

可以從剛開始互動交談的過程中,觀察對方是否會一直看自己的手機,而把自己晾在一邊?眼神是否是自然地專注在自己的身上,而不是一種上下打量的感覺;又或者是對方是不是都會沒經過同意,就碰觸自己的身體,例如:勾/搭肩、牽手、摟腰等,這些都是很親密的動作,更要去思考,初次互動的這個時間點做這些親密動作,到底適不適合呢?

如果你不喜歡,就要明確的制止他,告訴他妳覺得不舒服,或是就勇敢說:「不要!」不要擔心對方因為你的拒絕就不喜歡你/妳,或是就不跟你繼續走下去。男人也不要誤以為女生每個情況下說「不要」就是「要」,這是很大的一個誤解!

如果他是真心喜歡妳,他會希望在妳面前,永遠保持最好的形象和狀態,讓你更喜歡他!最重要的是,他會尊重妳!但也有人會在肢體上有些毛手毛腳的動作出現,並不是他不喜歡妳,而是他的目的比較想跟妳發生肉體接觸,他追求的關係是慾望大於精神層面,也就是床伴和炮友關係勝過於靈魂伴侶。因此,我們是不是在這一關,就要先判斷:這個人適不適合走向穩定且長久的關係呢?

  1. 物質層面

在金錢觀、消費觀和理財觀的綜合物質觀念裡,濃縮著一個人的過往經歷、原生家庭影響、三觀形態、生活態度和未來發展。我們常常都會因為涉及到和錢有關的事,就會難以啟齒,擔心談錢就傷感情。雖然這是相當現實的層面,不過要思考一件事,金錢觀與自己完全不同的人相處,真的有辦法繼續走下去嗎?不妨先了解這三觀,再回頭審視自己的兩人關係。

(1)金錢觀:
牽涉著他本身的能力和態度,我們可以從他對於錢的看重與否,了解他願意對另一半付出多少。畢竟金錢觀會直接影響一個人的格局,一個人如果過於重視錢的話,也可能會出現錙銖必較的情況,那真的相處起來,就會辛苦很多…。

(2)消費觀:
觀察對方是否在自己能力範圍內買東西,也就是我們常說的量力而為,並且可以同時注重實用性,而不是隨著心情亂花錢。

(3)理財觀:
理財包含了存錢、花錢、投資三個部分,能不能開源節流,或是該善用這些錢,並且讓生活品質過得更好,都可反映出這個人對於自己或是另一半能不能盡責。如果對方和自己在運用金錢的觀念上無法相似,將來有交往,也會影響你們的親密程度。

兩個人能否走的長久,過得融洽與否,其實是和物質層面脫離不了關係,如果兩個人已經有金錢觀的差異,有時候某種程度也是在反映你們的三觀真的不同。我們可以透過溝通和磨合,讓彼此更了解彼此的金錢觀,並坦然面對彼此的差異,如果真的兩人溝通不來,適時地為這段關係踩剎車,才是上上之策!

  1. 心裡層面

兩人相處的感覺是自在的、是受到尊重的,最重要的,是你/妳喜歡的模式!而不是彼此去要求對方要做到什麼,如果沒有照著期待做,對方就會開始生氣或責怪,認為你/妳變了,開始不重視他/她,到頭來根本完全無法做自己…。
當我們發現彼此的差異後,協商與溝通是必要的!透過了解對方物質、價值觀、未來目標等差異,事實為自己設停損點,我們要明確告訴自己,不是妥協和退讓,要讓對方知道你/妳對這個界線有多麼認真看待!也不會在確認關係的當下,發現兩人對於這段關係有多大的落差…。


綜合上述「肢體層面」、「物質層面」、「心理層面」三個層面的篩選與設定,就可以把屬於你自己的「關係界線」這道防火牆築起,隔絕那些渣男/渣女!

一段真正舒服的關係,是隨時都可以做自己,而且可以真誠地向對方分享自己的感受,不用擔心把最真實的你/妳那一面裸露出來,也因為有這道界線,讓對方知道他/她該怎麼好好對待你/妳,要記得一件事,我們都是值得被愛、被尊重的!

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