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心理諮商
心理諮詢

心理諮詢和朋友聊天有什麼不同?揭秘八個關鍵區別

在我們的生活中,很多時候遇到困難或煩惱時,第一個想到的就是找朋友聊聊,從中獲得一些安慰和建議。朋友的支持確實非常重要,但心理諮詢提供的是一種截然不同的支持與陪伴方式,可以更深入地了解自己,並且找到真正的解決方法。

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情緒

《心理測驗》腦筋急轉彎2,找出你情緒的主角?

在繁忙的現代生活中,我們經常面臨各種情緒的挑戰,這些情緒會影響我們的日常表現和人際關係。為了幫助你更好地了解和管理自己的情緒,我們設計了一個有趣的測驗,透過腦筋急轉彎2探索你的內心世界!趕快點進來玩玩~

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原生家庭

父母的教養方式,對你的影響有多大?立即測試

這個心理測驗將幫助你評估父母在你生活中的影響力,並揭示他們的行為對你成長的深遠影響。同時,它也讓你有機會反思,你有權利不承襲父母的教養方式,創造出屬於自己的教養風格。現在就開始測驗吧!

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指南

提升溝通技能的祕密:立即使用這份溝通分析表

在日常生活中,我們會面臨各種不同的溝通情境,了解自己的表現就可以提升溝通能力。這份自我分析表可以幫助你評估自己,在不同情境下的溝通優點和缺點,並找出改進的方法。你將能更清楚地認識自己的溝通風格,並持續提升人際互動的優勢。

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婚姻

夫妻必看!提升婚姻質量的10個聊天對話模板

夫妻在日常生活中能夠互相理解、支持並滿足彼此的需求,提供了10個實用的夫妻對話,幫助雙方在各種情境下,提出需求並互相回應,包括家庭日安排、家務分工、親子教育等生活中的常見情境,希望能為夫妻們提供有益的參考。

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情緒

專家教你,如何不內耗的5個方法? EP-109

內耗,即內心的消耗和自我鬥爭,常常讓人疲憊不堪、壓力倍增。你是否希望擺脫這種情緒困擾?本集將揭示五個實用且有效的方法,可以讓你情緒變好,並提升生活品質。快來看看吧,改變從現在開始!

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婚姻

如何原諒曾經傷害你的人?

想要原諒他人是一段很漫長的過程,這中間會有很多心情上的煎熬和轉折點,你可能要花的時間是幾個月,也可能是幾年,或這一輩子都不可能原諒。我不會勸你一定要原諒,而是透過我拆解原諒的心路歷程,你可以判斷自己現在是在哪個階段?或許可以提供你一些思維,不再那麼痛苦

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婚姻

為何你的感情婚姻總是不順利? 絕大部分是這個原因 EP-108

以心理學來說,會索取是因為心裡有匱乏感,這個既要還要更要的背後,是你怕在關係裡面受到損失,會讓你想要在關係裡面抓取更多。當你感覺不平衡的時候,你可能會有很多的要求加諸在對方身上,希望對方可以滿足你。本集節目用兩個故事拆解三個心法,讓你關係不再卡卡了~

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