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心理諮商
心理諮詢

心理諮詢和朋友聊天有什麼不同?揭秘八個關鍵區別

在我們的生活中,很多時候遇到困難或煩惱時,第一個想到的就是找朋友聊聊,從中獲得一些安慰和建議。朋友的支持確實非常重要,但心理諮詢提供的是一種截然不同的支持與陪伴方式,可以更深入地了解自己,並且找到真正的解決方法。

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情緒

專家教你,如何不內耗的5個方法? EP-109

內耗,即內心的消耗和自我鬥爭,常常讓人疲憊不堪、壓力倍增。你是否希望擺脫這種情緒困擾?本集將揭示五個實用且有效的方法,可以讓你情緒變好,並提升生活品質。快來看看吧,改變從現在開始!

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療育

不必看心理諮商,教你治癒自己的八個方法? EP-94

你會不會沈浸在悲傷情緒中,每當有事情做不好,腦海會不斷回放該場景,反覆咀嚼痛苦,糾結後悔。或者,總是預想最壞的結果不敢輕易嘗試。 每次別人有新的提議,會說一些比較喪氣的話,害怕別人對自己有期待,害怕讓人失望,會自己先貶低自己。或者,偶爾會懷疑人生的意義?對於未來沒有太大的期待,短暫的快樂後會有更巨大的失落。那麼,我們要怎麼找到讓自己快樂呢?

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離婚後,心也是需要療傷和修復的
自我成長

諮詢真實故事!離婚後,心也是需要療傷和修復的!EP-46

凱莉經歷人生重大的挫折,離婚後她是怎麼把自己破碎的心,一片片給撿回來的?她的故事相當的勵志,我們都會面臨到人生總總的挫折,但我們也可以從別人的故事裡面,重新去改寫屬於你自己的人生劇本。這集節目,我想要送給現在正經歷離婚或者已經離婚的妳…

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