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你的父母講話很難聽嗎?你該怎麼辦~ EP-76

父母講話很難聽嗎?該怎麼辦~

 

有一種父母就是很不討喜,自己講話很難聽,還怪小孩不孝順,你也有這樣的父母嗎?

 

常常遇到朋友或客戶問我,我是怎麼做到情緒管理?到底要怎麼做向上管理?我又是怎麼轉念的?

 

我以前脾氣其實也不好,直到我意識到發脾氣並不能解決事情,我開始去認識自己的情緒?自己到底怎麼了?第一時間先問問自己,你怎麼了嗎? 剛剛發生甚麼事?你在氣甚麼? 

 

不斷的內在反思,後來我看了一些書,網路的文章,也上了很多心理學的課,像薩提爾、心理劇、敘事治療、愛的五種語言、完形治療..很多啦,也從學生變成了老師,開班授課,到現在做感情諮詢婚姻輔導。

 

聽眾朋友們可以不用像我上這麼多課,花這麼多錢,就可以學到免費的知識,請繼續支持收聽菲妳莫屬的節目。

 

以前有人問我,我是怎麼做到向上管理? 我當時都答不上來,不就該怎樣就怎樣嗎? 但這樣回答顯然人家都不滿意,都覺得我會藏步,其實我沒有,我只是做習慣了,這種鳥事,我早就有一個sop自然的運作,只是我從來沒紀錄過程。

 

你的父母講話很難聽嗎?

 

因為有人問我,我開始試著去記錄自己的想法,還有想法的轉折點,跟最後的做法。

 

我來講一個小故事

 

最近五月母親節,我打算帶媽媽出去玩。一開始他很不願意說他上班,一旦去玩當天就沒有薪水

 

她不是沒錢,但就是小時候窮怕了!總覺得身體還可以,應該多賺一點!以防以後生病沒有醫藥費可以付。

 

我也沒有辦法說她不對,誰能夠預期自己的身體以後會如何?在我很小的時候,她就灌輸我一個觀念「人無遠慮,必有近憂。」

 

我本來計劃母親節,開車去南投妖怪村和忘憂森林,帶她去走一走,順便在那裡住一晚,開這麼遠當天來回實在太累了!

 

就在剛剛我想改去新竹,我住台北,或許近一點,我就不會這麼累!新竹有一家福源岩盤浴,有各種不同溫度的房間。裡面有按摩椅還可以睡覺看書的地方。我會覺得有點像以前的三溫暖。

 

就在我講得很高興,他就冷冷的說,跑這麼遠只為了去岩盤浴,不用了吧?我說可是我想去呀~她又冷冷的說「是我過母親節?還是你過母親節?」

 

哇~當時空氣瞬間凝結安靜一分鐘。我的心裡有很多種想法。

1、是我花錢還是你花錢?
2、是我開車?還是你開車?
3、你講話超難聽,我要不要頂嘴?
4、家裡小孩只有我願意帶你去,就不錯了吧!妳應該要偷笑。還嫌勒~
5、我要繼續在客廳待著,還是我要離開現場?

 

這5個念頭跑完差不多1分鐘吧~我決定起身,不想回嘴,也不想跟她在同一個空間,也不想再陪她看電視聊天講話,我決定離開現場,回到自己的房間冷靜。

 

 

她都不知道,每次我帶她出去,我都覺得很累!他不會看導航,也不知道路,不知道行程。我要看如何要找路?一路上還要聽她抱怨,假日還會塞車,我還要安排所有行程,還要開車,找停車位,每次都精疲力盡。

 

真的,開車很累。請珍惜願意為妳開車的人。

 

我在想,那今年就不過母親節了吧!我何必搞得自己那麼累?你講話這麼難聽,我一點興致都沒有想要帶你去玩!

 

你的父母講話很難聽嗎?

 

但我不帶她去,誰要帶她去?我爸五年前就過世了!喪偶的人總是會比較孤單,以前我爸還在,我爸生活習慣很差,總是被我媽唸媽媽罵,不過也沒有因為唸和罵,他也是沒什麼改變?

 

聽眾朋友們,你家老公是不是也這樣?

 

吵吵鬧鬧的日子。至少有人陪伴可以多鬥嘴。我看到只是一個孤單的老人很無聊,大概唸人唸習慣,連我也要酸一下?

 

聽眾朋友們,你們有沒有這種媽媽?不唸人就不舒服?

 

講到這裡,你也可以說,我自己找的!你也可以不這麼做!不這麼累!對吧?

 

家家有本難念的經。我弟完全不管我媽媽的死活!他只顧他的小家庭!幸福的家庭。原生家庭,他根本不管。當然這又是一篇很長很長的故事,以後有機會再說。

 

後來我又想著,她說的也沒錯,是我要幫她過母親節。應該是去她想要去的地方吧?

 

對!原則上是這樣沒錯,但你問她想去哪?她又說不出來。結果你安排的,她也不滿意,你家是不是也有這種難搞的老人?

 

 

唉~突然想念爸爸了,我爸爸一向對玩沒興趣,每次要帶他出去玩,我都要騙他,要去的地方不用錢,因為他覺得賺錢很辛苦,捨不得我花錢。

 

每次,我都要少報價錢,不然就要騙他不用錢。他都覺得我的人緣很好,怎麼都可以不用錢。其實不是人緣很好,都是我付的。

 

我都會跟爸爸媽媽講,你現在還能走,還能跑還能跳?你不去走走,不去看看這世界,等到你走不動跑不動,躺在床上,才想說怎麼都沒玩到嗎?

 

這勸說怎沒用?好吧~我換個說法

 

我現在還沒結婚,我可以帶你出去。等我結婚,我就算想要帶你去,我也沒空,心有餘而力不足。

 

 

所以他偶爾還是會跟我去玩,因為次數太少,他都記得我曾經帶過他去哪裡?他如數家珍,有的我忘了,但爸爸都記得。

 

我現在偶爾會翻翻照片,還好當時出去玩,都有幫他拍照,現在才有照片可以看

 

爸爸雖然離開這人世間,但他一直留在我的回憶裡

 

每次跟媽媽不愉快!我就特別想念我爸爸!妳呢?妳現在有沒有一個很想念的人呢?



印象中爸爸只喜歡種菜種田,他有一個開心農場。他也不重吃,所以不吃美食不愛玩。有時候想一想,他74歲的人生過的很無趣,該享受都沒享受到?我一點都不想跟他一樣。

 

 

人生很短。可能說走就走,沒玩到沒享受到,不是很遺憾嗎?



不過,這是我的價值觀。每個年齡經歷的年代不同,想法也就不同。想要的也會不一樣。我也不應該用自己的價值觀,去判斷父母的價值觀。

 

所以人生開心就好。講這兩個字很簡單,要做,也不是這麼容易,所以我決定一個折衷的方式。

 

不過母親節也說不過去,我也不想委屈自己開車了,我最後決定包個紅包,付錢了事,省了這些麻煩和規劃行程。更重要的是我不開車,我也不會這麼的累。

 

人生真的開心就好

 



今天做自己節目啊~其實是有感而發。我回到房間把這些想法都記錄下來,其實也是一種情緒上的宣洩,去辨識一下自己現在的情緒跟心情是什麼?

 

光我講這幾個,我和媽媽短短的對話,我的情緒,就有生氣、委屈、憤怒、疲累

 

在冷靜的時候,你可以做幾個自問自答的方式

你為什麼現在生氣呢?

你為什麼現在委屈呢?

你為什麼現在感到很憤怒呢?

你為什麼覺得很累呢?

 

我們可以選擇把這些心情和情緒寫下來,叫做情緒日記

 

聽眾朋友們,我們都知道有的時候,話一說出去,它就像一把刀刺到對方心裏,就會撕破臉傷感情,不只傷感情,對方還可能記恨很久很久都不原諒你,就算對家人,我們也要謹言慎行啊~

 

 

坊間有出這樣的書和工作坊,其實很簡單。你只是把自己的心情跟情緒寫下來,但我會多一個步驟,最後我會想一個兩全其美的方式。自己能平衡的方式。

 

以前為了當個乖女兒,我每次都做到80分,我再也不勉強我自己,每次都要滿足父母,累死自己而已,再也不想要委屈自己,所以我想了一個雙贏方式。我最後選擇包紅包,付錢了事最省事。

 

生活不容易。每個人都有自己的難處,不要為難別人,也不要為難自己,日子真的開心就好

 

我想要提醒為家庭關係煩心的人,你必須理解兩大事實:「你絕對改變不了別人」、「你唯一能控制的,只有自己的想法」,而這兩大事實,正是打破關係僵局的出口。

 

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麥傑克伴侶解讀中心

我是杜菲,麥傑克創辦人,也是美國婚前輔導認證的諮詢師。
而「麥傑克」這個品牌,是取自英文Magic:魔法的意思。

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