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現在應該分手嗎?這10個測驗題告訴你!EP-32

我今天要來聊聊「這段感情,到底應不應該分手?」

我們有個案來諮詢我感情,那我就常遇到一個問題,老師,我不知道我該不該跟對方分手?!有的人會先去問塔羅牌,卻找不到解答,或是到處去求神問卜,我知道其實分手是很痛苦的,其實有時候你都明知道你應該要分手了,可是其實內心還是會覺得很捨不得,對不對?

那我今天就來教你檢視要不要分手的10個測驗題,這十個測驗題,會告訴你這段感情應不應該分手了?

那這十個測驗題,每一題你只要回答是或否,是你就打勾、否你就打叉,那有5個以上打叉,那你就真的考慮應該分手了好不好,那我們就開始吧!

 

當妳和男友吵架愈來愈頻繁

越來越頻繁的吵架跟爭執,代表你們感情產生這個變化跟變質了,因為你們再也不能夠去理性的去做溝通,你們只能夠用爭吵的方式去解決問題,其實你們已經漸漸各走各路的這個路上了,而且,你或者是對方都沒有辦法再去忍受對方的缺點,

其實相處是這樣,只有接受對方的缺點,才能夠長久在一起,一般我們都是因為對方的優點,所以在一起,可是你確定你沒有辦法接受,那這個就是沒有辦法,你又沒有辦法去改變他的這個缺點,比如抽煙、小氣、生活習慣差等等之類的,如果這些缺點是你沒有辦法接受的,或許你就考慮該分手了喔!

 

對方不尊重、也不關心你,而且還會批評你

如果他是沒有任何原因的去雞蛋裡挑骨頭,去證明自己才是對的,那當然有一種,如果他是很真誠的針對你的問題,去給你建議這個就不算,但如果他不是,他就是一種不尊重你的表現,

比方說你洗碗的時候,碗不小心打破了,對方會說你笨得跟豬一樣,這樣子也能打破碗,難怪你那麼胖,這句話其實是我一個個案諮詢感情跟我說的耶,

奇怪,胖跟打破碗有什麼關係啊?這不就是人身攻擊+言語暴力,這個就是很好離開這個人的理由了,還是趕快找下一個更好的對象吧!

在戀愛中的人,總是當局者迷、旁觀者清,有的人因為神經比較大條,他根本沒有去意識到對方其實是在批評他,如果對方會批評你的長相、鄙視你的工作,或者是挑剔你的處事方式,一樣都是不尊重你的表現。

分手

對方是否以你們之間的感情為恥

這個恥是恥辱的恥,這是分手很重要的指標

如果說你的另外一半不願意把你介紹給自己的家人和朋友,而且他不承認你們之間的關係,這個問題會很嚴重,除非他有非常充足的理由,因為對方的年齡還太小,怕父母不同意,

對方如果他不願意在公開場合,去承認你們之間的關係,甚至不願意在公開場合牽你的手,不願公開你的身份,你到底是什麼樣的身份?去這個場合,他都不願意說明的話,

總是要把你隱藏起來,那或許你應該去結束這段感情,因為值得你託付終身的人,應該是要以你為豪的人在一起,因為你值得被對方珍惜。

 

你是否都是主動要求親密的人

你想一下,是不是每次做愛都是你先啟動的,還是說你們之間的感情是有問題的,我還聽過要去拜託對方的耶!拜託,不要這麼卑微好嗎,如果每一次都只有一方去主動,那就有問題了,

因為美好的性愛關係,應該是雙方愉悅都會想的,你可以用暗示性的把問題攤開來說,或者有可能是因為對方她害怕親密關係,也或者你可能曾經出軌,不管癥結點是在哪裡,你都應該要跟對方好好的討論看看,或者是找專家諮詢師來協助你們,去解決這個問題,

因為被動的保持現狀,根本就解決不了你們的問題。

還有一種,就是對方根本就不讓你碰,除非是宗教信仰,因為聖經有一條就是,婚前是不能夠有性行為的,那據我所知,因為現在年輕人對性觀念都都很開放了,所以我今天才會講這一條,

當然有些人還是比較保守,所以這個可能就自己衡量看看好不好,如果說因為宗教信仰的關係,不然的話你就直接打勾好了,因為無性的伴侶,其實你也支撐不了太久。

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、身邊不少人提醒你不要跟對方交往

如果你身邊大概只有一兩個好朋友這樣跟你講,那當然其實也不足以讓你覺得說,我一定要結束這段感情,

可是如果你身邊的朋友、家人,都不斷的去提醒你說,這個男生不可靠、這個女生不ok之類的,當然別人也不一定真正了解你們的真正相處的方式,

可是你要去想,怎麼這麼多人會去講一樣的話,是不是值得你好好的去認真考慮一下,你們之間是不是真的適合的問題呢?

 

方是不是會對你忽冷忽熱的?

你可以想看看,你們這一段戀愛關係,在互動的時候、在交往的時候,你有感覺對方時而在你身邊,時而好像很飄忽,因為真正的感情,應該是持續會一直加溫,可是有時候很飄,有時候好像又不見人影,你不覺得好像怪怪的嗎?這肯定出了什麼問題!

我打個比方,我朋友有交往一個天秤的男生,那當然星座不絕對,他其實平常很小氣,可是只有在找她做愛的時候,都會在晚上call她,叫她坐計程車去找他,然後他就願意負責500塊的計程車費用,

我說哇靠,我說你這個也太便宜了吧,而且你幾乎隨傳隨到,你不覺得這中間出了什麼樣的問題嗎?是好朋友我才會跟你說真心話,因為這個男生真的是太明顯了,因為他只有晚上才會叫妳去他家,妳這個比外面還要便宜,妳何必呢?

那這樣子狀況不要嘗試去做修復了,不如就一刀兩段,那當然,當你愛上的時候確實是是很困難,要叫你一刀兩斷有點困難對不對,可是你要想,舊的不去、新的不來,因為後面一定有更適合的人會等著你啊。

忽冷忽熱

、你經常有出軌的想法

你是不是經常會有一個劈腿的想法呢?注意注意喔!如果你曾經想過和你的伴侶以外的人發生關係的話,代表你的伴侶其實已經對你來說是沒有什麼吸引力耶,

如果你們繼續交往了,只會傷害彼此更深而已,劈腿它不是一個很好的指標,可是不管是你是不是經常性的有這種劈腿的習慣,或者說偶爾一兩次,然後你獲得另外一半的原諒,我跟你說次數多了,創傷就很大,感情沒有辦法再回去了。我跟你說結局,一定是分手。

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我這邊特別說一下,現在很多年輕人,有一些人其實是開放式關係,也就是說他可以同時跟很多人,不管男生女生其實都有,這個有點顛覆我們這一輩就是有點年紀的人的一些想法,不過我覺的這個就是現代人的感情,現在是流行這種愛情,快速、速食愛情,

既然有人會贊成這種開放式關係,就有另外一種人道德觀念是極強,你一次出軌跟劈腿是絕對不能夠有的,有就出局,他絕對不可能原諒你的。

 

、你或你的伴侶有一方都不願再付出

如果你們常常外出、野餐啊或是一起旅行,精心的去準備約會,比方說對方生病去細心照顧,但是如果現在,連接對方的電話,都很懶得回覆,對方的LINE的訊息你也很懶得回覆,你都會覺得很麻煩、很吃力,甚至你會覺得應該要多付出一些努力,或者乾脆分手,假如對方一點都不想要付出,那你是不是打從心底根本就覺得,這段感情其實已經不想維繫呢?

 

、你們彼此對未來家庭生活沒有共識?

如果你們是要考慮結婚的,再聽這一題就可以了

你去想看看,如果說你們交往,從來都不會討論未來的事情的話,如果你們只有20歲可以不用想這麼遠,可是現在早婚也很早婚,有的沒有20歲就結婚了,

你可以想看看,如果你們考慮結婚了,那你們可能會定居在哪裡?從事什麼樣的職業?要不要小孩?那小孩給誰帶?以後家裡的經濟給誰管?你們交往很多年了,這些要考慮未來的事情完全沒有談過,你是不是要想一下,你們之間是不是有出現什麼樣的狀況?

或者是對方根本就不想跟你討論這件事情呢?有可能對方不想跟你結婚,這個是你要去注意到的,因為女人青春有限,假設你是這樣,你是不是考慮應該要繼續交往下去的呢?

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十、避免走入婚姻後悔的五個關鍵!

考驗你們之間的感情,他是不是有很嚴重的問題存在呢?這第十個裡面還有分五小點,是我整理出來是一些比較嚴重的部分,

因為繼續交往下去,會讓你的感情或是將來的婚姻會產生很大很大很痛苦的地方,所以我一定要把這個壓軸,放在最後一題跟你們說,第十題有五小點要注意聽喔!

恐怖情人

1、你受到身體跟心理上面的虐待

或是經濟上的控制,甚至是性強迫,這個已經很嚴重會影響到你的健康跟你的人身安全,因為這一掛會屬於是恐怖情人。

 

2、對方會常常強迫你,做你不喜歡的事情

比方說會參加些比較危險,甚至是是犯罪型的活動,而且你經常會被他恐嚇跟威脅,他常常會做這些事情,這個是很明顯,你一定要分手的指標,你不要相信這種,如果你真的愛我就必須要按我說的去做,這種很爛很爛的理由,跟理論,不要相信!

 

3、對方控制慾太強

就是忌妒,那當然我們適度吃醋是沒有問題,可是有一種嫉妒是在戀愛關係裡面,對方總是會去控制你、他會管你應該交什麼樣的朋友、不應該交什麼樣的朋友,會控制你的交友圈,

因為控制你交友圈她才能真正控制你,甚至有些他還會叫你跟家裡的爸爸媽媽都不要聯絡,而且他會去控制你的社交生活,

你要知道,你整個生活這是只有你才可以做主的,為什麼要讓另外一個人來去主宰你的整個生活?這是非常恐怖的。

一開始你可能還會覺得對方是因為愛你才這樣,時間久了你就會覺得這個很可怕,最後你可能真的是要去找身心科醫生了,這個很重要。

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4、對方有成癮的不良嗜好

對方長期有酗酒跟賭博等等不良嗜好,你的生活一定會受到很大很大的影響。

 

5、對方過度干涉

又講到控制,對方一定會控制你的穿著、你的打扮、你的身體、你的臉、你的頭髮跟穿著他全部都要管,其實這些他都不應該干涉,一個愛的人一定會尊重你才對。

如果這5點有中的,他就是屬於第十大項,這一掛你一定要打勾。

以上10點,如果有5點以上中,都打勾勾的話,那我就勸你一定要分手了好不好,


自行評估和測試

如果你是中5點的,就在那種上不上下不下,有個自行測試的評估方法,我現在就教你,可以認真考慮將你們這一段感情,要怎麼樣去自行評估和做測試呢?大概有3個循環:

1. 不要再吵架衝動時提出分手

絕對不要再吵架的時候提出分手,這是很衝動的時候才會做的決定,

應該是兩個人彼此都冷靜的時候去提出來,如果兩個人都在氣頭上,那其實兩個人吵來吵去,那個是會兩敗俱傷,

開始對話的時候,兩個其實應該保持冷靜,兩個人可以先討論看看彼此在意的點是什麼?有沒有機會去做改善去做調整,都是兩個人在很冷靜的時候去提出討論跟溝通。

 

2. 彼此冷靜一段時間

講完之後,你們可以試著分開一到兩個禮拜,去確認一下彼此,保持戀人的這個關係,兩個人彼此都冷靜的去分開想想看,

這段時間那就不要再一起,也不要打電話、也不要發訊息,也有助於你去幫助你自己,去看清楚這段感情對你來說到底重不重要,有可能很重要、有可能不重要,一開始的時候會覺得很難熬,那如果你之後你都可以非常的自在,也許分手它也不是一件壞事喔好不好。

 

3. 正視自己內心真正的感受

一開始你會覺得蠻開心的,可是後來你會覺得又很想念對方,你覺得你的生命裡面的生活,好像不能夠沒有他,這時候你可以考慮嘗試去做修復感情,

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測驗題5分以下,該怎麼做?

那你就要思考一件事情就是,

如果你考慮過分手,那你是不是也應該要考慮這一段感情,是不是有值得你珍惜的地方呢?

我等一下會講幾個狀況,就是說你應該排除萬難的繼續跟對方在一起,可是那當然這段過程裡面,一定是需要你去做一些調整跟改變的,

1. 你們有相似的三觀

你們兩個之間有非常多的語言、共同的語言,你說什麼他都懂,他說什麼你也懂,你兩個甚至有共同的價值觀、理財觀跟家庭觀、信仰等等,就很值得你珍惜。

 

2. 你們彼此信任對方

而且你知道對方是值得託付終身的人,你相信對方一定會站在你身邊,跟你一起把家建立起來,其實我們終其一生都是在找家的感覺,之前Podcast我講蠻多遍了,

這邊有一個很好的判斷點就是,當你生病的時候,住院,對方會不會願意照顧你?

當我現在問你這個問題的時候,你的腦袋有沒有出現這個畫面?

如果有,那這個人就值得你託付終生,如果沒有,你就再考慮看看,

為什麼我會問這個問題呢?因為,如果要結婚,一定會經歷到生老病死,如果你身邊這個人,他不願意照顧你,可以不用考慮了,還有如果你不願意照顧對方,那也不用考慮了。 

 

3. 人生中艱難時刻可以一起度過

人不可能永遠很順遂,我們總是會經歷一些很艱難的時候,會讓你沒有辦法去做調整跟適應這個狀況,比方說有一方生重病、或者是有一方親人離開,精神受到重創,甚至可能有一方已經被裁員,甚至是你們的生活出現危機的等等,這時候你面臨這種很艱難的時刻,你也不要馬上得去做決定,你在等這個時間點過了,再去做決定,到底要不要分手。

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4. 是自己的問題就要先解決

還有一些狀況是你明知道是你自己的問題,不是對方的問題,這個時候你應該要先解決你自己部分的問題,再好好審視你們之間延伸出來的其他問題,最後兩個人在一起去做溝通跟調整,去中止這個惡性循環。

 

5. 嘗試修復感情,不要輕易分手

有另外一種的他就是本身是比較急性子的人,他覺得看到問題就很想立馬解決,這種通常會在女生身上,女生通常都很急於的解決現在的問題, 妳現在給我講清楚,我現在就要知道。

這個時候你應該要冷靜下來,你先嘗試著跟對方變回朋友,你去想看看當初對方為什麼吸引你的那個原因到底是什麼?不管結果是什麼,其實還是值得你去嘗試、去做修復,不要輕易地分手。


杜菲老師針對「到底要不要分手呢?」我有幾個小提醒、小提醒

  • 你可以問問你的家人和朋友,先問問看他們的建議,但是最終到底要採取什麼樣的行動?到底要不要分手決定權還是在你身上,
  • 你可以去尋求專家的分析跟指引,有些事情真的是很難以其口,沒有辦法去跟家人和朋友說,有時候因為礙於面子,比方說對方偷吃、對方劈腿又不想讓家人知道,這種礙於面子的事情,不想讓親朋好友知道,你就可以來問專家,
  • 你可以寫下來,這段感情到底優跟劣,你要把他分清楚,我跟他在一起的優點有哪些呢?我跟他在一起去的缺點,哪一些是我不能接受的,你把他條列式列出來,其實就有答案了好不好。

 

到底該不該分手,透過以上測驗題之後就不難決定,真的有需要也可以來找我們做諮詢,

不管是你,還是對方先提出分手都可以,因為舊的不去新的不來,絕對不要因為你去滿足對方、去討好對方,讓自己拼命的在後面追趕,最後累壞自己,真的都沒有必要。

  • 最後,謝謝對方可以讓你知道,
    自己其實是很重要的、
    自己是值得被愛的、
    自己是值得被珍惜的,
    願天下有情人都終成眷屬!

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