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做愛

用5大祕訣點燃無性婚姻

曾有Google專家在《數據、謊言與真相:Google資料分析師用大數據揭露人們的真面目》的書中提到,搜尋「無性婚姻」的數量比「無愛婚姻」高出8倍左右,甚至對雙薪忙碌而不做愛的無性夫妻,還衍生出新的名詞-「頂思族(Double Income No Sex)」。

小惠和阿和愛情長跑多年後,在親友的祝福下終於修成正果,牽起彼此的手,承諾要走一輩子。結婚後沒多久,兩人愛的結晶也前後來報到。但自從孩子出生,小惠每次試圖和阿和親密都會被拒絕,讓她感覺到無比挫折,懷疑是不是自己當媽媽或是生產完之後,就失去了女人的魅力,才讓阿和完全不想碰她,甚至懷疑阿和是不是在外面有小三?

缺乏親密關係的婚姻,就像沒加調味料的湯,食之無味、棄之可惜…。如同故事中的無性夫妻,在現代的社會中似乎愈來愈普遍,我們可能因為婚後生活需要承受的責任壓力變大,現代的生活步調也非常快速與緊繃,加上大環境、年齡增長、身體健康狀況等等,都是導致最後夫妻沒有性的重要因素。

每個階段的夫妻都有可能碰到性的問題,卻沒有人認真去思考過是什麼原因,讓原本應該最親密的夫妻不再享受這歡愉?而沒有性的生活就是不幸的開始嗎?如果想恢復兩人的親密關係,又該如何表示?讓我們用五個秘訣為彼此再次點燃起新的可能「性」。  

1.談性不可恥

夫妻間的性生活是一個動態的過程,會隨著不同階段所遇到的事情而有所變化。但夫妻經常無法正面去回應在「那檔事」,甚至無法說出性愛兩個字…。如何讓彼此開誠佈公地討論性愛的相關議題,不如先把問題找出來,無論是有無高潮也好,或是心理因素,比如:工作壓力大,升遷壓力,婆媳問題…..等生活上的困難,

若是生理因素問題,比如:早洩,不舉等,彼此都可以接受的狀態下進行溝通。在必要時尋求專業人士的協助,避免在關係緊張的狀態下,以為用性愛就可以解決一切問題。

可以在性愛前或是兩人準備好的狀態下,一同觀賞愛情片或A片,從中找到彼此可以接受的性愛方式,或是直接講出自己被服務的真實感受,再慢慢談到彼此所面臨的性愛問題或是生活問題都好,都是最坦承、最裸露的真心話。

2.性愛是兩個人的事

曾有一位性學治療大師-馬斯特說過一句名言:「性是兩個人的事,一個人不好,另一個人也不會快樂。」夫妻間的性事,如果討論後還是無法解決,不如一起求助專業人員,不僅是幫對方,也是在幫自己。

在一段婚姻中,相當需要動情激素來讓彼此更加緊密,我們可以透過「雙方共同做某件事」來獲得,像是一起散步、一起遛狗,或在孩子睡著後一起看場電影,多創造兩人單獨相處的機會!

通常女性在碰到問題後,大多很願意求助於他人,但反觀男性若是有性功能障礙,就會比較不願意將這件事透露給他人知道,更不可能尋求專業人員協助。而我們可以嘗試協助他們找到適合的方式,也可以透過另一半的煽風點火來助性,就有機會撩起彼此性欲,打開彼此久違的性愛之門。

延伸閱讀:如何避免無意義的吵架? 8個常見的情侶吵架原因。

3.打破錯誤的性愛觀

我們經常被不正確或是A片教導錯誤的性愛觀念,對於性的禁忌或刻板印象,經常是骯髒的、羞恥的、不要臉的。但是,在健康的觀念下,其實性是一件很正常的事情,而且也可能會讓彼此感到放鬆、快樂的。透過探索自己或伴侶的敏感地帶,可以嘗試新的性愛體位、技巧和場地,千萬不要害怕為另一半口交,有時候在性愛上突破自我,就有機會體驗到不同的樂趣。

讓另一半慢慢摸索你/妳的敏感帶,不如直接告訴他/她,親吻或是愛撫哪裡會讓你/妳感到舒服和興奮,怎麼做會讓你/妳感覺到不舒服。可以透過語言引導,或是直接由你/妳的手帶領他/她去做,就會省去很多時間和誤解。對於男性,雖然女生直接說出口會比較快,但也要考慮這句話是否會傷害到對方自尊心;而對於女性,男性則應該用心經營前戲,運用每個小動作的體貼與溫柔讓伴侶感受到愛意,也會是興奮的來源。

4.創造生活儀式感

夫妻相處久了之後,經常會忽略一些維繫感情的生活細節,做些可以創造儀式感的事情,可以提醒對方「你是獨一無二的!」夫妻可以在出門前給予彼此一個擁抱或是一個吻,或是找個約會時間,製造兩人約會時光,都可以塑造伴侶彼此的「獨特性」,不要讓性生活永遠被現實所犧牲。

多多擁抱對方是很重要的一件事!不要小看一個擁抱或是一個吻,若可以從沒有性欲望的身體接觸,慢慢撩起彼此的性慾望,這是對無性夫妻最好的開始。或是在睡前、洗澡後,可以幫伴侶做個全身按摩,讓對方知道,自己是願意去做些特別的事情,而且只有對方才有,讓伴侶感受到自己是被重視的!

從緊繃的肩頸和背部開始,並在逐漸放鬆之後,慢慢地探索敏感地帶,不要太急著去進一步接觸,或是一定要做愛,有時候愛撫也是可以增加生活中的情趣,也可以讓對方感受到被重視和珍視的感覺。

畢竟婚姻生活是兩個人的,如果不花時間經營,當然不會有好的結果。我們都會花心思經營事業,為什麼不花時間經營性生活?而性是會讓人愉悅、放鬆、有活力的。

5.關心另一半,用真誠態度溝通

男性追求的通常是很肉體、很直接的感官刺激,喜歡不同的人時地,有不同的變化與花樣。而女性通常較重視情感上的滿足,喜歡被呵護、被愛護的感覺。這時候,就需要雙方互相溝通,讓另一半了解,並試著去做些調整,但不是強求對方一定要做到,而是慢慢改變,慢慢接受。

每個人的心中都住著一個需要被呵護的小女孩或小男孩,從對話中去了解、去關心伴侶的需求。用真誠的態度與另一半對話,透過同理的話語,如:我有感覺到你的不開心等,讓對方比較願意說出內心真實的想法。

而希望可以維持性生活,其實也是需要足夠的體力。其實腦部也是敏感帶,不僅運動可以使腦部靈光,也可以在伴侶一同運動過程中,可以一起聊天,為感情增溫。若兩人有好的運動習慣,維持好自己的身材,尋找不同的性愛樂趣,你/妳會發現,好好享受性愛是一件多棒的事情!

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