今天要教你「如何挽回即將分手的愛情」？
被分手的時候是不是覺得很莫名其妙?
是不是覺得很悲憤、覺得很生氣，覺得很不知所措，或覺得全世界好像要崩毀了一樣呢?
很多人都會問我能不能夠挽回?
其實身為感情諮詢師，我可以幫你分析幾個出現的問題，給你提供策略和指引的挽回方案，
但是要不要做、你能不能夠做到，妳能不能夠做得好，不被生氣的情緒給左右，還是得靠你自己的意志力夠不夠強大？和你能夠堅持多久？
親愛的，我知道你現在一定很難過，
但是你的人生還很長，為什麼要因為一個已經不再愛你的人，去懲罰自己不能夠再愛其他的人呢?不要因為背叛、被外遇、不甘心，你就不再相信愛情。
你可能會說：無論你說什麼，我還是很想挽回對方，那諮詢師可以怎麼幫我呢?
感情挽回他是一場耐力賽，我們有一套公式，是在幫助所有想要挽回感情的每一個人，公式裡面有包含關鍵期、成長期、變化期。
今天要跟大家分享我們的挽回方法，還要提醒大家一個很重要的事情，就是我們會教你挽回的態度，還有中間可能會發生什麼樣的狀況？
感情挽回他是一場心理戰，如果你不小心判斷錯誤，可能就沒有辦法挽回成功，因此這邊建議大家如果有挽回的需求，還是要找我們諮詢師協助會比較好喔~
挽回有哪三個階段？
第一階段: 關鍵期
我們就拿投資股票來做比喻，有投資過股票的人一定知道，如果你想要進場，你的第一件事一定要確定你自己的心態，因為股票市場有時候換位莫名其妙的漲停，有的時候他又會莫名其妙的給你跌個兩三天，如果想要賺錢你的心就要夠定，而且你要知道這家公司為什麼他值得投資。這裡的重點是在於你的心能夠有多強壯，不管是漲跌，你都要有心理準備去接受這個結果，這個就是關鍵期的重點。
你想要挽回的一件事情，就必須讓自己先冷靜下來，你要知道你們之間出了什麼樣的問題？
有一些人被分手的莫名其妙，就是不知道問題到底出現在哪裡，這個時候如果來問諮詢師，我們可以幫你抽絲剝繭幫你釐清問題，通常你們認為的問題，他可能不是真正的問題，因為對方很有可能他已經忍你很久了，只是他不說出來，在最後一刻他才爆發，通常這個時候不太容易挽回，是因為他已經下定決心，這裡他必須要一些技巧跟方法才能夠挽回成功。
第二階段: 成長期
這個階段算是比較難熬的階段，這難熬的程度跟生養小孩差不多，因為你在這個時候，可能對方會一直跟你說不要、不要、不要，他就是不要復合，他不斷的拒絕你，你必須要先自己做一些心理建設，你只有心理建設先做好，你的心夠定，心情要夠穩定、夠冷靜，這不太容易做到，所以這段時間會是相當難熬的。
如果我們繼續用投資股票來做舉例，當你進場投資一檔股票，除非他是當紅炸子雞，你的進場時機點到了，你就可以在短時間之內獲利了結或者是認賠殺出，但如果這檔股票他是屬於後市看好，在未來的市場可能發光發熱，你就必須要有耐心的等待，隨時去注意這間公司的變化。
在這個階段他會有一個很大很大的重點喔，因為市場他會不斷的去做變化，有可能你今天在同類型的股票當中，你會找到更值得投資的目標，你可能會選擇轉向投資新目標，也可能在這段時間你就達到你的目標，獲利作了結，有可能你今天突然覺得，不想盯盤你就直接退場，不管你今天是否要繼續投資或者是換一支股票，又或者是直接退場，你都會是有所收穫，成長期他最重要的事情就在這裡。
挽回也是一樣，你每天每天都會有不同的挑戰、不同的關卡在等你，有很多事情你是可以掌握，但很多事情你沒有辦法掌握，因為對方的來去並不是你能夠控制的，你唯一能夠控制的只有你自己，至於會有什麼樣的變化，劇情有什麼樣的轉折，這些都不是我們能夠去做決定的。
有可能你會在這個階段，你會選擇不挽回了，你會覺得好累喔，我不想要再做這件事情了，有可能你在這個階段，你會遇到一個新的對象，你會覺得，哇，他好像比原來的還要好，所以你也會選擇不挽回了，在這段期間是那任何事情、任何狀況，他都是有可能發生的，但是在這個階段，你已經獲得一個全新的自己，因為我們會幫助你在這個階段，你已經具備一定的能力和自信，這個就是你的成長期。
第三階段: 變化期
如果我們還是拿投資股票來作說明，這邊談到的是，如果你已經持有這個股票一段時間了，這中間也歷經上上下下的起伏，你的心也跟著上沖下洗，不知道過了多久，因為你非常確定這家公司的產品和技術是獨一無二的，當你手上還有這個獲利，你會不會很感謝當初那個心很堅定、情緒並沒有隨著股票上下波動，還可以一路堅持到最後的自己。
感情挽回也是一樣，你前面的關鍵期、成長期，到最後的變化，最後的終點你一定會有所說收穫，不管是自己的成長與改變，或者是得到一個失而復得的感情，他對你這一生都會很大的影響，你會知道自己過去可能錯在哪裡，
未來如果你是根據這樣子自己的失誤去做改變的話，我們的感情也會跟對方越來越好，你會讓自己一直處在一個變好的狀態。
其實不論是夫妻還是情侶，都很需要新鮮感，如果你給另外一半是一成不變的相處模式，這裡面的激情火花變少了，自然溫度他就會降低，
聽眾朋友們，你們沒有聽過一句廣告台詞？
投資市場有賺有賠，申購之前請詳閱公開說明書，婚前的公開說明書，我在podcast的第五集、第六集和第七集，都有跟大家分享婚前輔導的內容，有興趣的人可以自己去聽聽看，
那如果婚前沒有詳閱公開說明書也沒有關係，我們團隊還有做婚姻諮詢的服務，你也可以先到我們的官網先去做一個免費的夫妻關係測驗我會把連結放在資訊欄，你做完測驗你會比較清楚，喔~你們才知道爭吵的問題是出現在哪裡？
- 延伸閱讀：免費夫妻關係測驗
挽回成功，你要避免的五個行為有哪些?
一，情緒崩潰的一直跟對方解釋
在情緒崩潰的時候，會因為生氣憤怒，說出來的話都可能會導致你永遠可能會失去這份感情，還會進一步的去刺激雙方原本的那個衝突點，提出分手的那一方也會認為，離開你是真的很正確的選擇，並決心全意不再回頭
二，不斷去確定對方是不是還愛著你
其實不愛就是不愛了，你自己也有感覺到，他的眼神和他的行為，已經都跟以前不一樣了，你重複的確認只是在降低自己的價值而已。當他想要和你分手，衝突點就會越來越多，反彈也就會越來越大，對方也只會越來越反感你、討厭你甚至想遠離你，
三，你會非常的頻繁打電話跟發訊息給對方
這些行為其實就是在騷擾對方，只會讓他更想遠離你，他甚至會為了躲避你會封鎖你，有可能他會搬家或換工作，因為他就是要讓你找不到，你這個就不是在挽回，而是會讓對方產生否定的心理，更加的確定和你分手是對的，這時候你做什麼其實都沒有用。
四，你不斷地告訴對方你有多愛他
其實不論你有多愛對方，對方在現階段，他會覺得我就是不愛了，我就是不要了，如果他的個性不是屬於一個很衝動，會做決定的人，那分手對他來說本來就是一件很難的事情，也是經過他的深思熟慮過才做的決定，才會跟你提出分手，既然他決定不要，他在現階段就不會回頭，你不斷的告訴他，你有多愛他，只是會讓他覺得這個愛是情緒勒索，這個愛太沉重，他只會更想逃跑，其實你也不是沒有機會挽回，只是這個時候他不是一個時機點，這個我們後面會再補充。
- 延伸閱讀: 如何避免無意義的吵架? 8個常見的情侶吵架原因。
五，你會不停的徵求親朋好友的意見
有的親朋好友只是表面上跟你很好，但是私底下卻會笑話你唱衰你，把你的痛苦建立在他的快樂之上，你要記得喔，你就算要說，你要選對人，不要隨便抓到人就說，因為這個時候你還有可能在極度的悲傷，極度的情緒不穩定，就好像你在游泳的時候，你溺水的狀態，所以你隨便抓到一個浮板，你都認為他是你的救命遊泳圈。
當然我們傷心難過的時候，可能會想找好朋友抱怨和訴苦，可是他們沒有辦法給你指引和策略，有的會直接勸你放棄，有的只會添亂，有的甚至會給你一大堆沒有建設性的方法，什麼跟蹤對方啊，什麼抓姦要在床，不要放過小三、不要放過小王，這只會讓你的挽回之路更加的雪上加霜。
面對分手千萬不要搖尾乞憐，也不要像潑婦一樣去大鬧公司，更不要去持兇器只想挽回對方，當然這個時候，你也別指望通過你，一昧的努力和付出與遷就對方，只想獲取對方的心，這個時候的你，你的努力用處都不太大，
如何針對細節去做挽回，還是要根據具體的情況，我們才有辦法具體的分析，因為每一個人狀況都不一樣，不太可能存在一套方法，它就適用每一個人
- 未婚看這裡 : 感情諮詢/婚前諮詢: 解決戀愛各階段之疑難雜症
挽回感情，還要注意哪一些呢?
我們會教你如何高效率的挽回感情，這裡我要先講挽回你必須要注意的一點，是你的心態，很多挽回的諮詢者，他們的心理狀態有兩個極端，一種他是盲目的樂觀，一種是過於悲觀，
從心理學上面來講，若個體高估了某種情境的危機，他同時又低估了自己的能力，他就會出現各種很焦慮的症狀，比如你本來會預期，他會出來和你吃飯，他有可能會忽冷忽熱，或者是他身邊出現新的愛慕者，或者是他身邊出現新的追求者，當這些情況出現，挽回者通常會感到悲觀，感到絕望、感到焦慮、感到不安，甚至一度會很想要放棄。
在挽回的過程裡面啊，挽回的對象的一顰一笑、一舉一動，他都會牽扯著你的神經。他會讓你覺得，有的時候好像有，有的時候又好像沒有，有的時候這些情緒變化，都是非常的正常，適當的壓力會讓我們成為前進的動力，但是這些壓力如果過大，還有可能會造成你之前的努力都功虧一簣。
想要挽回前任，我們一定要先管理好自己的情緒，沒有人想要面對情緒不穩的對象，當你情緒不穩其實你很難挽回對方，挽回的過程會需要一段時間，甚至有可能比你去認識一個新的對象還要久，你必須要冷靜，而且你要沉住氣，
你這時候也不要擔心，你不在他身邊會不會交新的男朋友和新的女朋友，大部分短時間是不太可能啊，除非說他本來就有備胎，不然其實短時間之內，他不太可能會找一個新的對象，一般我們都會需要一段時間去修復自己的心情，他可能去迎接下一段感情，所以你不用去擔心說，他這段時間有沒有交新的對象。
這段時間其實他比較像是一段冷靜期，你這段時間你要去做你之前想做，或者還沒有做的事，這段時間你一定要想辦法去提升你的自我價值，
為什麼呢?你要挽回他，他已經知道你之前所做所為，你的Level大概就是這樣，
但如果你想要吸住他的眼球，讓他回心轉意，你就必須要讓他為之一亮，這個時候你要去提升你自己的價值
這時候老師建議你，一定要暫時的登出戀愛這一個局，暫時的登出可以讓你真的靜下來去做思考，你們之間是不是發生了什麼事情，才會讓這段感情產生誤會，甚至很多的摩擦點，很多觀念的不一樣？
不論是親情，愛情和友情，我們都會把此在彼此的心裡面，你讓對方覺得不舒服，或踩了對方的地雷，最後要承擔的後果，當然是你自己啊，我們要談一段長久穩定的感情，其實他不是很容易，關係上面的經營，你們可以回去聽聽我們的第一集。
那我們怎麼去提升自己的價值呢?
你可以怎麼做?你可以試著想讓自己變得更好?
- 延伸閱讀: 如何透過自我察覺情緒，提升自己的價值?
你要先學會愛你自己，去看看你喜歡什麼？找一個你很欣賞的對象，把這些欣賞轉化成自己的魅力，你自然而然就會散發出一股吸引力，
當你很專注的在經營你自己，別人也會發現，你好像有點不太一樣耶，自然就會被這種魅力在吸引。
心理學中有一個叫做幸福遞減的定律，會隨著你可以獲得的越少，期待就跟著減少，感情中他沒有一些新的刺激，自然而然就會越來越無感，要記得喔，戀愛的時候要創造一些不一樣的感覺，也就是新鮮感，才能夠一直維持下去，今天我們的節目是教關鍵期之前，你必須要有的一些心理建設。
如果這些心理建設沒有，你的挽回都不會成功，所以每一個人的狀態和需求都不一樣，建議可以找麥傑克團隊諮詢師去了解看看，現在的局面是什麼樣子，去分析看看現在應該要怎麼做，知己知彼你才能夠百戰百勝。
聽眾朋友們，不論你是單身，有伴侶或者是你已婚，
你都記得無時無刻都要愛自己，
讓自己隨時保持著學習的狀態，
因為這個時候的你會非常的迷人，
花若盛開，蝴蝶自來，
我們不用苦苦的去求神問卜，
自然而然就會吸引到很欣賞你的人喔~
- 未婚看這裡 : 感情諮詢/婚前諮詢: 解決戀愛各階段之疑難雜症
- 已婚看這裡 : 婚姻諮詢師與你防守婚姻的最後八道防線
