麥傑克伴侶解讀中心

以愛,療癒父母帶來的傷害 – 課程介紹 + 實作練習

課程內容

第一單元:我們是否在不知不覺中,在人際關係中複製了我們和父母的關係?

第二單元:三個原生家庭的故事與練習

(1)我不值得被愛,不然父母為什麼丟下我 – 不惜一切討愛的孩子

(2)如果不是因為你,我早就離開那個男人 – 目睹施暴的孩子

(3)婆媳問題,是丈夫在原生家庭親子問題的延伸 – 心有不平的孩子

第三單元:討論與分享


第一單元 : 我們是否不知不覺中 , 在人際關係中複製了我們和父母的關係?
第二單元:三個原生家庭的故事與練習

我們是否在不知不覺中,在人際關係中複製了我們和父母的關係?

故事一:我不值得被愛,不然父母為何丟下我? – 不惜一切討愛的孩子

  • 故事:生而不教不養的父母
    • 分析:
      父母是孩子的第一個依附對象,重要性難以取代。
    • 父母缺位:
      家庭結構的崩壞,學習愛與被愛的機會都會被剝奪。
  • 練習:療癒書寫
    • 無愛童年的告白
    • 青春期的回顧
    • 成年前期的親密關係經驗開展
    • 取回給予愛的主導權

故事二:如果不是因為你,我早就離開那個男人 – 目睹施暴的孩子

  • 故事:看不見、說不得的創傷 (家暴模式輪迴)
    • 分析:
      幼年時期,都會期待父母的愛,但有時候他們不是不願意給,是沒能力給或是給不起。「若不是因為你」真的沒有選擇嗎?其實只是不想面對選擇後的結果與責任。我們有權利決定,什麼事是我們可以接受,什麼是不能接受?
  • 練習:
    • 會不會常常問自己「我一定是做錯了什麼」,或是「我一定是做錯了什麼,要不然爸媽當時為什麼這樣對我」?
    • 用其它提問來取代上的問題,在事件中,年幼的孩子責任是什麼?被好好照顧?照顧好自己?反過來照顧成人?
    • 在事件中,一個成熟的大人應該做什麼?優先考慮保護孩子?優先考慮保護自己?以滿足自己的個人需求為優先考量?
    • 成人的指責,什麼部份合理?什麼部份不合理?如果指責孩子不聽話、不乖,所以爸爸才會拋下家庭、不顧婚姻,這合理嗎?
    • 時時提問,釐清情緒的來源,建立情緒界限,把不該自己背負的情緒還給別人,練習只為自己的選擇負責。

故事三:婆媳問題,是丈夫在原生家庭親子問題的延伸 – 心有不平的孩子

  • 故事:委屈的媳婦,為誰辛苦?為誰忙?孝順的兒子,防衛的內心
    • 分析:
      婚姻中多課題,是雙方原生家庭議題的延伸。最顯著的例子是令許多男性害怕的婆媳問題。
  • 練習:
    • 列出近期與伴侶間的衝突情境,以及在衝突中的常見對話與感受。
    • 回想自己在原生家庭裡常出現的衝突對話與負向感受。
    • 檢核上述兩者貸間的相似性。
    • 與伴侶分享,並明確表達期待對方可以怎麼協助自己?

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課程介紹:

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