讓自己不受傷害，就是必須設好一道防火牆，讓渣男渣女都消失！

在感情的競技場中，同樣的SOP一直玩不膩，因為總是一個願打，一個願挨。

當你沒守好自己的界線，對方就有機會繼續挑戰你的底線，就如同「慣老闆」的模式，對方怎麼無理的要求，你都是照單全收，如此下去，有一天，受傷的還是自己…在受傷之前，不如先幫自己設好一道防火牆，將這些渣男渣女的病毒通通都阻擋起來！

什麼是關係界限?

兩個人在相處過程中，沒有誰「一定」要該付出，也沒有誰就「一定」要委曲求全，而是「你自己允許對方如何對待你」，「一定」要讓對方知道你可以接受什麼、和無法接受什麼，而這個一定就是「底線」也就是建立關係界線的關鍵所在。

我們都會在關係剛開始建立的時候，展現自己最好的一面，並把缺點都埋藏起來，當相處的時間逐漸拉長，就會開始慢慢鬆懈，很多事情都變成習以為常，並會開始視為理所當然。在理所當然之後，就會慢慢產生退讓，而自己可以退讓到什麼地步？就是看看自己設好的底線在哪裡了！

為什麼我總是遇到渣男/渣女？

總是每段關係都很快就結束，結束的時候又哭的死去活來，就像是一種慢性疾病，在內心某個角落隱隱作痛，三不五時又出來陣痛幾次。懷疑自己是不是眼睛瞎了？還是運氣太差？又或是好男人／好女人太少，全世界只剩下渣男／渣女？

其實都不是，這些都只是恰巧的藉口罷了，當我們談戀愛的動機不對，也就給了這些渣男／渣女趁虛而入的機會。當你在問出：「為什麼我總是遇到渣男／渣女？」這個問題的時候，其實更應該問問自己：

「為什麼我想談戀愛？」
「一個人單身久了，空虛、寂寞、覺得冷，才想找個人來溫暖你？」
「還是因為剛分手，想找一個人去取代他／她呢？」

如果我們帶著錯誤的想法踏進一段感情，結局大多是以失敗收場居多。通常是我們還沒整理好自己的內心，整體身心狀態也都還未準備好。

也可能是我們誤認對方的心意，把朋友間的照顧和關心誤判成是愛你／妳的表現，而你／妳也一頭就栽進這無止深淵，深深地無法自拔，被這層錯誤的愛蒙蔽了雙眼，但回頭看，當時的你只是在利用這份錯愛，填補自己內心的空虛，或是逃避內心的恐懼而已。

*延伸閱讀：到底「對的人」在哪裡？戀愛、結婚前先了解這10件事。

約會就設好防火牆界線

心理學家Dr. Erica Holmes曾在《Dating with purpose》一書中提到，約會階段就應該事先建立好界線，並可從三個層面：「肢體層面」、「物質層面」、「心理層面」來分層設定，以作為篩選對方是否適合成為另一半的參考來源。

1. 肢體層面

可以從剛開始互動交談的過程中，觀察對方是否會一直看自己的手機，而把自己晾在一邊？眼神是否是自然地專注在自己的身上，而不是一種上下打量的感覺；又或者是對方是不是都會沒經過同意，就碰觸自己的身體，例如：勾／搭肩、牽手、摟腰等，這些都是很親密的動作，更要去思考，初次互動的這個時間點做這些親密動作，到底適不適合呢？

如果你不喜歡，就要明確的制止他，告訴他妳覺得不舒服，或是就勇敢說：「不要！」不要擔心對方因為你的拒絕就不喜歡你／妳，或是就不跟你繼續走下去。男人也不要誤以為女生每個情況下說「不要」就是「要」，這是很大的一個誤解！

如果他是真心喜歡妳，他會希望在妳面前，永遠保持最好的形象和狀態，讓你更喜歡他！最重要的是，他會尊重妳！但也有人會在肢體上有些毛手毛腳的動作出現，並不是他不喜歡妳，而是他的目的比較想跟妳發生肉體接觸，他追求的關係是慾望大於精神層面，也就是床伴和炮友關係勝過於靈魂伴侶。因此，我們是不是在這一關，就要先判斷：這個人適不適合走向穩定且長久的關係呢?

延伸閱讀 : Tinder 大騙徒是真的！高端渣男如何辦到腳踏七條船？

2. 物質層面

在金錢觀、消費觀和理財觀的綜合物質觀念裡，濃縮著一個人的過往經歷、原生家庭影響、三觀形態、生活態度和未來發展。我們常常都會因為涉及到和錢有關的事，就會難以啟齒，擔心談錢就傷感情。雖然這是相當現實的層面，不過要思考一件事，金錢觀與自己完全不同的人相處，真的有辦法繼續走下去嗎？不妨先了解這三觀，再回頭審視自己的兩人關係。

2-1. 金錢觀：

牽涉著他本身的能力和態度，我們可以從他對於錢的看重與否，了解他願意對另一半付出多少。畢竟金錢觀會直接影響一個人的格局，一個人如果過於重視錢的話，也可能會出現錙銖必較的情況，那真的相處起來，就會辛苦很多…。

2-2. 消費觀：

觀察對方是否在自己能力範圍內買東西，也就是我們常說的量力而為，並且可以同時注重實用性，而不是隨著心情亂花錢。

2-3. 理財觀：

理財包含了存錢、花錢、投資三個部分，能不能開源節流，或是該善用這些錢，並且讓生活品質過得更好，都可反映出這個人對於自己或是另一半能不能盡責。如果對方和自己在運用金錢的觀念上無法相似，將來有交往，也會影響你們的親密程度。

兩個人能否走的長久，過得融洽與否，其實是和物質層面脫離不了關係，如果兩個人已經有金錢觀的差異，有時候某種程度也是在反映你們的三觀真的不同。我們可以透過溝通和磨合，讓彼此更了解彼此的金錢觀，並坦然面對彼此的差異，如果真的兩人溝通不來，適時地為這段關係踩剎車，才是上上之策！

延伸閱讀 : 如何有技巧和伴侶談錢卻不傷感情的五個方法? 

3. 心理層面

兩人相處的感覺是自在的、是受到尊重的，最重要的，是你／妳喜歡的模式！而不是彼此去要求對方要做到什麼，如果沒有照著期待做，對方就會開始生氣或責怪，認為你／妳變了，開始不重視他／她，到頭來根本完全無法做自己…。

當我們發現彼此的差異後，協商與溝通是必要的！透過了解對方物質、價值觀、未來目標等差異，事實為自己設停損點，我們要明確告訴自己，不是妥協和退讓，要讓對方知道你／妳對這個界線有多麼認真看待！也不會在確認關係的當下，發現兩人對於這段關係有多大的落差…。

綜合上述「肢體層面」、「物質層面」、「心理層面」三個層面的篩選與設定，就可以把屬於你自己的「關係界線」這道防火牆築起，隔絕那些渣男／渣女！

一段真正舒服的關係，是隨時都可以做自己，而且可以真誠地向對方分享自己的感受，不用擔心把最真實的你／妳那一面裸露出來，也因為有這道界線，讓對方知道他／她該怎麼好好對待你／妳，要記得一件事，我們都是值得被愛、被尊重的！