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心理師真心話,長大後才發現媽媽的愛有條件!EP-51

婚前輔導 杜菲

不曉得大家最近過得好嗎?我過得還不錯,上個禮拜我有停播一集 Podcast,我去花蓮玩了五天四夜,為什麼我要停播這一集呢?是因為我工作量太大了,我需要去放鬆放鬆,當然還有一個很重要的原因,就是我意外的發現一件事情,原來我媽媽對我的愛是有條件的愛。

上一期我們講到非常律師,父母對孩子愛是肯定的,但是有些父母的愛是有條件的,那我最近有發現我媽媽對我的愛是有條件的,你們不要以為心理師不會遇到這些問題,我也沒有打算把我的人生包裝得非常的完美,因為就算是心理師,我們一樣也會遇到原生家庭的問題、感情的問題、跟伴侶的問題、跟孩子的問題,其實這些都會遇到,只是我的人生經驗教我,我應該要怎麼去圓滿的處理這件事情。

媽媽有條件的愛,衝擊內心深處

那我為什麼選擇去花蓮過五天四夜呢?因為我爸爸在2017年,五年前我爸爸過世了,我覺得我爸爸對我的愛是沒有條件的,那因為爸爸已經過世了,我想要去爸爸的故鄉,就是花蓮,我想要去踩踩那邊的草皮,去回味一下原來爸爸小時候是生長在那個地方,我思念爸爸,所以特地一個人開車,去好好的沉澱一下,因為某種程度是我不曉得要怎麼去面對,我媽媽那種有條件的愛。

這種內心上面的衝突,就是一種你以為沒有條件的愛,但後來被你發現是有條件的愛,那種衝擊力實在是太大了,可是因為我是心理師,我沒有辦法把情緒往外倒,我是往內收,所以我覺得很壓抑,有段時間我是對她會擺臉色的,因為我超級不爽的,我認為你太自私了,有很多很多的這些過程,我現在並沒有辦法在這一集音頻講得太完整,因為我媽媽會聽我的音頻,所以我不希望在這裡造成她的傷害。

我有我的苦,但我也明白她當初生活的那個年代,確實也過得很苦,我是心理師我怎麼會不懂呢?可是其實傷害就是傷害,我現在正經歷這個過程,我需要慢慢的消化,也許等到有一天我出書了,我就會說出這一段話,或者你是我的個案,跟我有相同的經歷,我也會跟你分享我的故事,但是我不方便在這一集音頻去講媽媽的壞話。

母女之間的感情,確實也會存在相愛相殺,在7月以前我們不曾這樣,我們感情是非常好的,自從我發現她是一個有條件的愛之後,我衝擊力太大了,所以我一時之間我是沒有辦法面對,我選擇封閉,我選擇我先自己好好的沈澱,那我不想要跟他有太多的交流,

因為我知道一旦交流,第一個說出去的話已經不好聽,那他對我的反應,他對於我的不孝,其實我沒有很不孝,我只是不聽她的話,她就認為我不孝,甚至她會覺得說生孩子一點用處都沒有,你講這句話,完全否定我這42年來,當一個乖女兒的努力,這句話太傷人了。

直到有一次她房間冷氣壞掉了,她不會上網,請我幫她處理,那我後面我也處理好了,可是當我在處理的時候,我心裡有個念頭,妳不是說生孩子一點用處都沒有嗎?妳現在至少還有孩子可以使喚,那個人就是我。可是當時,我心裡的話我沒有說出口,

我心裡想的是,我在幫妳看冷氣,我心裡想,妳不是說生孩子沒有用嗎?那妳現在叫我幫妳用冷氣?我若講這句話出去就是在打她的臉,我選擇沒有說出這一句話,我把這句話放在心裡面,但是後面我找一個很適當的時機,我把這句話說出來,她後來就不再說生孩子是沒有用的。

有的時候我們發生衝突,溝通這件事情是這樣,如果你明知道此時此刻,說出這句話會傷害到對方,那就不要說,可以選擇一個很適當、你認為對的時候再說

當然這些都不容易,我從小就看臉色長大的,所以我今天可以練到這樣,並不是在說我有多麼的厲害,而是因為原生家庭我不得不這樣,所以我學會了這些技巧跟方法。


自我察覺,幫助內心找到出口

人很奇妙,我們會去找到自己的情緒出口,比如說我好了,在媽媽這邊我沒有得到我想要的愛,我會想要回過頭去找爸爸的愛,即便爸爸已經不在這個人世間了,還是會想要去花蓮走走、去思念他,去感受一下從小他是怎麼對我的、怎麼照顧我的,

因為有爸爸跟有媽媽,你自然而然你會去做比較,那一樣,對父母來說,只要有兩個孩子以上,父母也是會去做比較的,而且你不要跟我說你不會偏心,父母基本上都會偏心,偏的心是這個孩子跟我好像,或者是這個孩子功課很好,或者是這個孩子可以做到我想要他去做的事情,比方說我認為的孩子資質很好,將來他一定可以當醫生,或是他可以當國手,我就會特別的栽培他,我會對他特別的好,對他特別的關愛,人性就是這樣。

我在第39集有教大家怎麼愛自己的6個方法,其實這些我都有做到,但其實人是這樣,當你在一個地方受傷了,你就會在另外一個地方找到情緒的出口,比如說,原生家庭得不到爸爸的關愛、總是責備,你可能會在伴侶身上想要得到這樣的關愛,這是很奇妙的,

女兒從小長大,第一個接觸的男性,其實就是爸爸,所以爸爸對女兒來說是非常重要的,我在婚前輔導我有說過,那如果你想要了解的更詳細,你就參加我的婚前輔導,因為這個也會講到一些個人的隱私,我也不便在音頻裡講太多。


一個人的旅行,沉澱思考再出發

我今天最主要是想要講說,我還特地去找有房東的那種APP,叫Airbnb,為什麼會想要選跟房東住在一起的民宿呢?我認為這些人肯定人生經驗很豐富,我想要去聽聽別人對我的故事,會有什麼樣的見解,不過我想得有點太天真,可能是疫情的關係,我查了這些評價說房東有多熱情、賓至如歸等等,我到現場完全沒有這種感受,就是各過各的,你不過只是一個房客而已,你有需要你就跟他說,我覺得印象沒有到很好,包括我只要要冰塊,他也說沒有。

我住了兩間都有民宿主人的房子,第一間很特別就是我的房間有露台,一打開我就看到中央山脈,超級美的,他那間民宿有一甲地全部都是草皮,我當初會選這裡,是因為我想要在草地上滾來滾去,我想要去感受一下滾草皮是什麼樣的感受,但花蓮太熱了,民宿主人跟我說早上9點到晚上的6點都很熱,尤其如果說你是去海邊,紫外線反射在海上,紫外線非常的強,一定會曬傷或者是曬黑,去花蓮最好還是開車,至少有冷氣可以吹。

我住的大草皮民宿

我在第二天的晚上,雖然我感受不到民宿主人的那種熱情,因為他有一大片草皮,那早上又很熱,於是我選擇在第二天晚上的9點,我就鋪了一個野餐墊躺在上面滾來滾去,我看著天空的星星,那我就在想,哇~我現在正在花蓮的土地上,怎麼這麼特別,為什麼這麼有勇氣一個人開車來到了花蓮,

很多人問我為什麼一個人,因為你只有一個人你才可以好好的沉澱跟思考,如果你跟其他的朋友一起結伴,那你就得配合別人,別人也得配合你,這中間來來回回,我會覺得超級浪費時間的,而且只有你在一個人的時候,身心靈才會得到滋養,這是我自己的方式。

結果因為我的學生跟我的個案,他們有的知道我要去花蓮,有的不知道,所以我的LINE就會天天的那邊叮叮叮,還有包括 FB 一些社團、一些群組,很煩,我是來休息的,我是來放鬆的,可是我又覺得我在工作,之後我就錄了一個影片放在我的FB,大致上的意思就是在告訴他們,我現在正在玩樂,我在好好放鬆跟休息,心理師也是需要休息的,

如果我沒有好好照顧我自己,我要怎麼照顧你們呢?

而且我的工作都在吸收一些負能量,我只是去充電,然後把這些正能量滿滿的帶回台北,現在的我我覺得我正能量是滿滿的,因為我覺得我在花蓮的土地有得到非常好的滋養,如果聽眾朋友們,你也覺得說你需要到一個地方得到滋養,現在你正在聽這個音頻,你腦袋的第一個念頭是什麼樣的地區,你去哪裡就對了!我想到是台東那你就去台東,

一個人旅行真的感覺很不一樣,你可以拋開丈夫、孩子,不需要那麼多的約束,就把他們安頓好,你就可以出發了,但是很多媽媽或是很多人,他習慣要人家陪伴,他可能也許不敢做這件事情,可是我覺得你要為自己勇敢一次,

因為你不替自己得到滋養,誰會替你得到滋養?沒有人會比你更愛你自己啊~


花蓮吃什麼?玩什麼?心理師告訴你

我後來有去花蓮吃一個叫做小卷米粉,但因為排隊排得太長,你知道現在暑假,觀光地區就是比較有名的店家排隊很長,我本人很不愛排隊,因為我的個性就是高效率的人,我不會去做無意義的事情,排隊對我來說就是太浪費時間了,所以我選擇用外帶的方式,那我點了一碗小卷米粉,然後再點了一份玉米雞肉,就這樣250,

你知道我外帶之後做了什麼事情嗎?我想說我要邊看海邊邊吃我的小卷米粉,可是你知道嗎,我去的海邊他怎麼沒有遮蔽物,我的天啊!那個曬到不行,也沒有遮蔽,完全沒有辦法吃米粉,後面之後很克難在車上吃,開冷氣吃我的小卷米粉跟我的玉米雞肉,好好吃喔,我還蠻推薦那個小卷米粉的。

還有一件事情,我去全聯三次,我買了氣泡水,我喜歡喝氣泡飲料,因為0卡,是0熱量,但是他有一點點的那個氣泡,就感覺上好像在喝汽水,可是他有沒有熱量,我還買一瓶酒,當然開車不能喝酒,我就是晚上才喝,我去全聯還買了一堆零食,

我跟你說去花蓮你要開車,因為不管你去哪個景點,我覺得大概開車差不多到半小時,要找吃的東西也不一定好停車,又在花蓮市區,所以我就買了一大包的零食放在我車上,我想要吃就吃,我也會把他帶進民宿的房間,我想要邊喝酒邊吃零食、邊追劇,我就是一個人在自我享受這些事情。

花蓮七星潭
點選進入 花蓮七星潭 影片

我後來就去的七星潭,七星潭我一個人我點了兩人份,沒辦法,七星客棧我覺得不好吃,我看到有對夫妻跟我點的量是差不多的,因為我點的四菜一湯,我一個人我點了四菜一湯,可是其實也不貴,大概差不多就是5、600塊這樣子而已,有一盤炒麵大概是3人份,炒麵還蠻好吃的,我還點了生魚片,

拜託七星潭不要點生魚片,七星潭不是漁港,所以你點生魚片他就是一個冷凍切片的,你知道他送上來他是冷凍,就是帶有點點冷凍的那種生魚片,所以去七星潭不要點生魚片,因為我覺得有稍微踩到雷啦!我一個人吃這麼多,我高興,我願意花這個錢,我帶了一萬五的現金,就是準備要去那邊要花光,不過沒有花完,沒有什麼錢可以花。

我還去了很有名的海或市集,民宿主人推薦我一定要去的海或瘋市集,因為我去的那一天剛好是最後一天,海或瘋市集那是今年的最後一次,因為海或的那一塊土地被買走了,下次的海或就不會在那個地點,我猜想要可能會在別的地方,

如果你有到海或的話,我覺得每個人感受會不一樣,這邊的人就是一群藝術家,然後強調身心靈,你會看到他們就是隨著音樂擺動身體,我可以在官網上面的文章PO一個不公開的影片,放在YouTube好了,讓你們感受一下現場的那個音樂。有些人是跟我講說他喜歡海或,是喜歡那種氛圍,那邊為什麼可以活得這麼的自在輕鬆,隨著音樂去搖擺,不在乎別人的眼光,

我們其實大部分的人,都太在意別人是怎麼看待我們的,可是那邊的人也看不到這種樣子,他們不在意你怎麼看他,我還看到一個男生他只穿著丁字褲,全身赤裸的穿丁字褲,露出大片的屁股是一個男生,然後那邊有些女生又很敢穿,她在炸東西、在煮料理的時候,她就真的只穿內衣而已,那邊就會讓你覺得說,她怎麼有辦法這麼敢穿,

花蓮海或瘋市集
點選進入 花蓮海或瘋市集 影片

你說對我來說我很訝異嗎?我是覺得還好,不過我個人對海或,我的感受比較不一樣,因為我不太舒服,當然有些人會覺得不錯的,可是因為每個人感受本來就不一樣,他的音樂會讓我覺得有點詭異,所以基本上我逛一圈差不多1個小時我就走人了,至少有體驗過,有去看過這個海或瘋市集是什麼樣的感覺。

我朋友跟我講說,他的形容是說,他覺得很魔幻,如果你要用魔幻來形容好像也是可以的,但是我還是要說這種氛圍跟那種音樂呢,也許有些人會覺得蠻像邪教的,那當然這些都是個人的感受而已,有去過去體驗看看我覺得也蠻不錯的。

那再隔一天,我就去吃了這個叫做阿妹清粥,我就在花蓮市區找說有沒有比較特別的美食,可是我跟你說阿美清粥,他就是台北的自助餐,我不曉得為什麼阿妹清粥會這麼有名,去哪裡傻眼,他就是自助餐,我不曉得為什麼我要去花蓮吃一個自助餐,

我後來決定做一件事,就是我不再相信這些網路評價,我就是開著車順著路走,我只要我想去的這個目的地,經過哪裡我覺得不錯,我就停下來吃這一家,不要再相信評價,我覺得這樣我還比較輕鬆,後來花蓮還是太熱了,我就去那個新天堂樂園,它就有點像是百貨公司,但是你說像百貨公司嗎?

當然不如台北的百貨公司,他會比較像是稍微高級一點的家樂福商場,那裡面沒什麼東西,我只是去那邊避暑,想說那我來花蓮看一下電影好了,我選了一部叫做「緊急迫降」,韓國的一部算是很考驗人性的一部電影,裡面你可以看到很多人性的層面,因為我是心理師,而且我還蠻喜歡看這種人性,在面對一些關卡的時候,他會怎麼去做利益上面的交換,或是面對這個利益的衝突的時候,他會有什麼樣的轉折點,這個是我很好奇編劇跟導演,會怎麼樣去詮釋這部電影,所以我就蠻喜歡看這種影集的。

那等到我避暑完之後,我決定我要去鯉魚潭,我離開新天堂的時候是4點,我4點去鯉魚潭很剛好,不會太熱,我這個就真的我查評價了,這很重要,我選了一個鯉魚潭踩天鵝,我選的電動的,那因為他是4個人1個小時收900,我說我就一個人你要收我900,他說要不然600,我說500,他說不行,算了~600我也ok,

所以我就一個人開。天鵝船要用力踩,你知道我開車有多累了,還在那邊給你踩天鵝,一定要選電動的,這個我有先查過鯉魚潭的評價,他說花一點錢租電動的,因為電動的其實就跟開車一樣,你只需要去控制那個方向盤,你知道怎麼前進、怎麼後退就可以了,我在鯉魚潭上面,超級美的,花蓮好漂亮喔!我這一次旅行我看到了海,我看到的湖,看到的山景都都太美了,我覺得花蓮5天至少要玩5天,3天真的是太趕了。

在鯉魚潭就是因為我是4點到,回來的時候是有比較晚了,他有說我晚一點回來是沒有關係的,你知道嗎,我就在鯉魚潭上面,我就睡著了耶,你就知道有多舒服,我就把那個電動停下來,你只要不要打電動的方向盤,往前還是往後,停在中間,擺在中間就不會啟動,這個天鵝船就會隨著湖水飄阿飄阿飄阿飄阿,太舒服了,我就晃著晃著我睡著了,我就在那裡瞇了一下,好開心,

那個過程其實是很舒服的,因為風微微的吹過來,你就看到旁邊就是一家人,拚命的在踩那個天鵝,我就不懂,你有四個人為什麼不租電動的呢?如果要踩天鵝在台北的碧潭就能踩了,我幹嘛要到花蓮鯉魚潭踩呢?後來我就是最後一個走的,只剩我這一台天鵝船,我慢慢的開往岸上,

我就看到一個阿伯在撒魚網,我就很好奇問阿伯說,阿伯你是在捕魚嗎?阿伯跟我說,對,我說鯉魚潭的魚能吃嗎?阿伯說可以,那你怎麼一個人?我說一個人才好,我不用管別人,阿伯說那也不錯,你要好好玩,這裡很好玩,我們距離越來越遠,我就是電動船是一直開往那個岸邊與準備要上岸了。

花蓮鯉魚潭
花蓮鯉魚潭

我一上岸,那個阿弟好像是台北過去花蓮工作的,他有問我說,你一個人? 沒有跟家人一起嗎?我說沒有,他說那你從哪裡來?我說台北,台北?? 他說那你開這麼遠喔?我說對啊!很多人會對我一個人開車前往花蓮很訝異,但我會覺得,我們真的不需要管別人怎麼看我們,我開心就好了,不是嗎。

我去花蓮是有目的性的,就是我想念我爸爸的故鄉,我想要踩踩花蓮這一片土地,而且我爸爸的親戚其實都在花蓮,花蓮隨便數都十個親戚以上,都住在花蓮各個不同的地區,其實我去到花蓮我不怕我沒有地方住,可是因為我是平日去的,我就我不想要打擾別人,我不想要去吵那些哥哥姐姐,

因為他們平日也是要上班,總不可能為了陪我去請假,我不好意思,所以其實這一趟旅程我並沒有告訴我這些親戚朋友,但是 FB 他們都知道,他們有問我,那其實我是說我想要一個人,我不想要一起,我就已決定一個人要去旅行了,我還去面對這些親戚,我在心裡想說對我來說心裡很負擔,

爸爸走了,那當然他們這些哥哥姐姐會很想照顧妹妹,可是我可以自己照顧自己,你們為了我然後要去犧牲工作,我自己覺得,第一個我過意不去,第二個的話我會覺得很負擔,人跟人之間你總是會想要表現比較好的那一面,好的那一面就是要有禮貌,然後會問問近況,可是其實我就是去哪裡想要沉澱,想要去放鬆,可是我還要面對親戚我覺得很負擔,

我覺得我要講這些事情,你們有沒有發現到,我在講這些過程我是很開心、很愉快的,我希望你可以透過這個音頻你也感受到這種興奮感,你有多久多久沒有替自己去旅行呢?

如果你今天是單身,你現在就可以出發了,安排到下一個月,因為暑假要訂比較好的民宿話,基本上你應該是訂不到了,但如果你是訂下個月的話,我覺得是可以的,

那如果你今天是有家庭的,我覺得你可以跟另外一半商量看看,放下媽媽這個角色,把孩子跟老公安頓好,學著一個人去旅行,我很推薦一個人旅行,我覺得這個感覺實在是太好了!

我決定我每3個月我就要做一次這樣一個禮拜的旅行,這是我回來有一個新的啟發,我覺得自我照顧是非常重要的

我們說Happy wife 才會有happy life,快樂的媽媽才會有快樂的家庭,當你不快樂,你的孩子也不會快樂,整天要看妳的臉色對嗎,這一集是在告訴聽眾,我是怎麼樣去自我照顧、怎麼愛自己,希望今天的節目你會喜歡,我有分享我上個禮拜去花蓮的一些吃喝玩樂的一些經驗,那我們就下個禮拜五晚上見。

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麥傑克伴侶解讀中心

我是杜菲,麥傑克創辦人,也是美國婚前輔導認證的諮詢師。
而「麥傑克」這個品牌,是取自英文Magic:魔法的意思。

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